人的数据进行了分析，而这些人的年龄跨度从岁到智力

上火。败火方法中除了要多饮水，在饮食上还要注意少吃类食物：克褂子仁中所含的热量相当于一大碗米饭。对于一般人来说，一天吃克左右的坚果是比较适当的量。

健康管理师帮您忙
“我们传统的医疗服务体系，重治轻防，这种体系已不能完全适应居民的健康要求，目前，在社区卫生服务领域，正逐步构建一种以预防为主，防治结合的模式。”中华医学会副会长白书忠说，“健康管理师就是顺应这种需求而诞生的。”据悉，担负着监测市民健康水平，在分析和评估后，对其不良生活方式指导、干预，以使市民远离疾病责任的健康管理师今后将成为人们健康的“掌门人”。
对于健康管理师在我们生活中的重要性，也许可以用一组数据来说明。中华医学会健康管理学分会副主任委员、中国健康管理师新职业的答辩专家黄建始教授，用准确可靠有说服力的信息打动了劳动和社会保障部新职业审定专家委员会的专家们：人群中最不健康的1%人口用了30%医疗卫生费用，最不健康的1%和患慢性病的19%人口共用了70%的医疗卫生费用，最健康的80%人口只用了10%的医疗卫生费用。然而我们不能保证自己永远健康，我们每个人都有机会成为最不健康的1%或患慢性病的19%。我们最需要的不是主要为不健康的病人服务的昂贵的“诊断和治疗”系统。我们迫切需要的是健康维护和管理系统。
2004年10月12日国家卫生部、国家科学技术部和国家统计局关于《中国居民营养与健康现状》告诉我们，我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数1.6亿多，人群高血压知晓率为30.2%，治疗率为24.7%，控制率仅为6.1%；我国18岁及以上居民糖尿病患病率为2.6%，空腹血糖受损率为1.9%。估计全国糖尿病现患病人数2000多万，另有近2000万人空腹血糖受损；超重和肥胖患病率呈明显上升趋势，我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，估计人数分别为2.0亿和6000多万；血脂异常值得关注，我国成人血脂异常患病率为 18.6%，估计全国血脂异常现患人数1.6亿，而目前这种上升趋势更加明显。以上情况表明，现代生活方式造成人类膳食结构不合理，加之运动锻炼减少和心理压力增大，对健康造成了威胁。50年代，我国死亡的人约有24%是死于生活方式疾病；到90年代末，则有约75%的人是死于生活方式疾病。打一个不很准确的比喻：如果一个优等生是健康，那么不及格是生病，可以说，我们现行的医疗卫生系统过多专注于不及格的人的补考，而忽视了大部分有健康风险的人群。谁来关注这80%健康的人群呢？健康管理师应该是一个选择！

实务训练（学时，健康管理师二级寸证照张一寸证照张。收费标准：报名建档费、教学资料费、培训考试费、资质认证费等。 开班时间年月日号北方大厦68997039联系人：杨老师

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